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SPORT, NATURA, COMUNITÀ
FITNESS

Vuoi migliorare la tua forma fisica con un corso fitness?

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BAMBINI - RAGAZZI

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YOGA

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CORSI IN PARTENZA

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BREAK DANCE 

con Antilai

Corso per ragazzi di Break-Dance  fino dicembre con l'Olimpionica Antilai, non perdere l'occasione!

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Martedì 15 settembre 17:00 - 18:00

Martedì 22 settembre 17:00 - 18:00

Martedì 6 ottobre 17:00 - 18:00

Martedì 13 ottobre 17:00 - 18:00

Martedì 10 novembre 17:00 - 18:00

Martedì 24 novembre 17:00 - 18:00

Martedì 1 dicembre 17:00 - 18:00

Martedì 15 dicembre 17:00 - 18:00​​

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SPAZIO RESPIRO

con Deborah

La consapevolezza del respiro e la calma mentale attraverso lo Haṭha yoga. In questo percorso lo yoga diventa uno strumento per rallentare, ascoltare il proprio corpo e ricentrare la mente. 

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4 LEZIONI DA 1 ORA

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Venerdì 25 settembre 19:30 - 21:00

Venerdì 2 ottobre 19:30 - 21:00

Venerdì 16 ottobre 19:30 - 21:00

Venerdì 23 ottobre 19:30 - 21:00​

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CORSO BASE DI CANOA

con Alessandro

Corso dedicato alle tecniche fondamentali della canoa e del kayak, per acquisire sicurezza, controllo dell’imbarcazione e autonomia di base.

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DURATA 8 ORE

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Mercoledì 7 ottobre 19:30 - 21:00 

Sabato 10 ottobre 10:00 - 12:00

Domenica 11 ottobre 10:00 - 12:00

Sabato 17 ottobre 10:00 - 12:00

Domenica 18 mattina uscita in fiume​

Bambini che praticano yoga

YOGA BAMBINI/RAGAZZI

con Deborah

> BAMBINI 6-9 anni

Percorso ludico e motorio per avvicinare i piccoli allo yoga. 

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Sabato 15:30 - 16:30

(solo nei giorni indicati a calendario)

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> RAGAZZI 10-14 anni

Percorso dinamico di consapevolezza corporea e mentale. 

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Sabato 17:00 - 18:00

(solo giorni indicati a calendario)​​

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YOGA DINAMICO 

con Silvia

75 minuti di pratica completa: mindfulness, respirazione, attivazione muscolare, allungamento e rilassamento guidato. Adatto a tutti.

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Lunedì 10:00 - 11:15

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FITNESS 

con Federico e Roberto

Attività dedicate al fitness, alla salute e alle attività motorie.

​​• Agility workout

• Total body workout

• Military workout

• G.A.G. workout

• Circuito metabolico

• Forza e tono

• Equilibrio posturale e agilità​

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YOGA THERAPY

con Silvia

Pratica dolce ed efficace per alleviare tensioni, mal di schiena, rigidità e dolori cronici. L’insegnante adatta la lezione alle esigenze individuali.Pratica adatta a tutte le età.

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Mercoledì 10:00 - 11:15​

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MASSAGGIO SPORTIVO

con Sonia

Trattamento manuale per spalle, bacino e periferiche.

Migliora la postura, libera il movimento e potenzia le tue prestazioni sportive.​​

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SU PRENOTAZIONE​​

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PILATES

con Elisa

Attività finalizzata a migliorare postura, mobilità, equilibrio e consapevolezza del corpo attraverso esercizi controllati e prograssivi.

 

Mercoledì 13:00 - 14:00

Mercoledì 18:00 - 19:00​

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TESSERAMENTO AL CANOA CLUB NAONIS a.s.d.

Clicca sotto per tesserarti al Canoa Club Naonis.

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IL BATTIRAME

Battirame è uno spazio dove sport, natura e comunità si incontrano. Nel cuore del Parco San Carlo, stiamo dando vita a un luogo dedicato al benessere, all'inclusione e alla crescita delle persone, attraverso attività sportive, esperienze all'aria aperta e momenti di condivisione. Un progetto che valorizza il territorio e mette al centro chi lo vive.

Progetto sviluppato da
CANOA CLUB NAONIS a.s.d.

MISSION

BATTIRAME nasce per creare a Pordenone uno spazio dove sport, natura e comunità si incontrano. Promuoviamo benessere, inclusione e cultura ambientale attraverso attività legate agli elementi naturali, utilizzando lo sport come strumento educativo, sociale e di crescita personale.

VISION

Diventare un punto di riferimento per uno sport sostenibile, inclusivo e connesso al territorio, capace di migliorare la qualità della vita delle persone e rafforzare il legame tra comunità, ambiente e movimento.

"Be your
    best self "

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Daniele Molmenti
Presidente Canoa Club Naonis asd e medaglia d'oro alle Olimpiadi di Londra 2012 nella disciplina kayak slalom

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